Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 68.08g | Carbs: 71.77g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Блины на Кефире, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Dinner: Деликатеска Томаты Кумато, Коньяк, Хохланд Сыр Творожный 65%, Индилайт Ветчина из Индейки, Чай с Лимоном, Колбаса Краковская, Коломенское Зерновой Хлеб, Danke Tilsiter Сыр, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|