Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
2422 kcal
|
Fat: 114.13g | Prot: 155.56g | Carbs: 197.15g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Чай, Магнит Банан. Lunch: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Владимирский Стандарт Сервелат Зернистый, Метро Багет Французский, Жареное Яйцо, Чай, Медовик. Dinner: Ашан Меренги Цветные, Чай, Лента Спаржа по-Корейски, Салат из Капусты и Огурца, Кальмар Отварной, Жива Продукт ПРО Fit Protein, Карамель. Snacks/Other: Владимирский Стандарт Сервелат Зернистый, Метро Багет Французский, Чай, Азбука Вкуса Пирожные Макарони. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|