Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
94.6 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
2433 kcal
|
Fat: 94.45g | Prot: 129.80g | Carbs: 270.71g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Американо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Seiyo Арахис в Глазури со Вкусом Сыра, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Халва Самаркандская, Жареная или Запеченная Курица, Овощное Рагу. Dinner: Lindt Lindor Конфеты, Натахтари Лимонад Дюшес, Витьба Подушечки с Какао, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Traveler's Coffee Салат с Морепродуктами, Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный, Грин Лайн Миндаль в Шоколадной Глазури, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|