Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
760 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 32.37g | Carbs: 76.01g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Волжанин Яйца Куриные С0, Останкино Сервелат Европейский, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый. Dinner: Окей Блины с Яблоком и Корицей. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 9 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Stretching (yoga) - 3 minutes, Махи ногами лежа на боку - 18 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|