Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
2368 kcal
|
Fat: 141.43g | Prot: 98.97g | Carbs: 230.22g.
Breakfast: Азбука Вкуса Капучино, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Съешь Меня Авокадо, Яйцо-Пашот, SPAR Киш с Брокколи и Томатом, Prime Star Турецкий Суп с Нутом. Dinner: Братья Караваевы Мурманский Кальмар, Братья Караваевы Картофельное Пюре, Братья Караваевы Холодец, Alpen Gold Шоколад Молочный. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
|
2479 kcal
|
Exercise:
Sewing - 5 hours, Yoga - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 5 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|