|
Ibland blir man inte riktigt klok på kroppen😉 Trots semla till lunch o smörgåstårta på kvällen,visade vågen i morse i princip samma🤗Tacksam för det🥰 Nu blir det ordning igen på kosten👊🥦
|
71.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
940 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 48.63g | Carbs: 86.30g.
Breakfast: Hermesetas Lättströ, Blåbär, Havregrynsgröt, Arla Laktosfri Lättmjölk. Lunch: Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Nötfärs 12%, Kidneybönor (Konserverad). Dinner: Apotekarnes Julmust Light, ICA Extra Rökt Skinka, Avokado, Gurka (med Skal), Blandad Sallad. Snacks/Other: Marabou Premium Eco 70% Mörk Choklad. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Garmin - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|