Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
2029 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 169.79g | Carbs: 219.32g.
Breakfast: Алейка Хлопья 3 Злака, Селяночка Мука Кукурузная, Яйцо. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: Окунь Речной, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|