Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 97.32g | Carbs: 146.14g.
Breakfast: Мандарины, Киприно Сыр Алтайский 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяные Отруби, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Granolife Гранола Клубника-Малина. Lunch: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Granolife Гранола Клубника-Малина, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, ВкусВилл Суп Харчо. Dinner: Ёбатон Jamy Pie, ВкусВилл Медово-Горчичный Соус , Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dementeym's Weight History
|