Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 138.44g | Carbs: 119.62g.
Breakfast: Блины на Кефире, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, QNT Casein Protein. Snacks/Other: Фуджи Яблоко, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maccity19275's Weight History
|