|
🌈Завтрак❄️ ▪️Снова яблочно🍏-банановый🍌 тортик🍰 ▪️Немного кешью и грецкого орехов ▪️Яблоко🍎 ▪️Кофе с молоком🍫 Тг: https://t.me/ananasnayajizn_16
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 90.18g | Carbs: 182.91g.
Breakfast: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Kotanyi Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог 5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Яблочный Сок, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Банан, Яшкино Пшеничная Мука, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Грецкие Орехи, Патрик и Мари Суп с Фрикадельками, Пятерочка Яблоко Красное, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные От Бренд-Шефа, Петруха Голень Куриная, Картошка Тушеная. Dinner: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Лебедянь Молоко Кефир 1%, ВкусВилл Мультизлаковые Конфеты, Пятерочка Яблоко Красное, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Protein Rex Brownie Мятное. more...
|
|
 Comments
21 Feb 23 by member: an4ikkkkkk
|
21 Feb 23 by member: aprksn_a
|
и мне тоже можно рецептик )))
22 Feb 23 by member: Наталья из Казаи
|
22 Feb 23 by member: Bozhestvenn
|
Да конечно)
Для теста 1/2 банана, кефир 30гр, 1 яйцо, мука 30гр, яблоко 50гр. Для крема творог 60гр, греческий йогурт 20гр, банан 1/2, яблоко примерно 30 гр. Для теста яблоко натереть на тёрке и отжать немного сок, все смешать в однородную массу. Жарить с двух сторон на сковородке. Для крема с яблоком сделать тоже самое исмешать все в однородную массу. Для пропитки оставить яблочный сок. Разрезать корж на части. Собрать тортик пропитываяи промазывая каждый кусочек. Приятного аппетита!
22 Feb 23 by member: pineapple_16
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pineapple_16's Weight History
|