Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 136.88g | Prot: 58.77g | Carbs: 89.30g.
Breakfast: С.Пудовъ Овсяное Толокно, Домик в деревне Кефир 1%, Беларусь Сыр Российский, Яйцо Куриное. Lunch: Вологодская Курочка Котлеты Рубленые, Простоквашино Сметана 20%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Финики, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|