Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1116 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 48.27g | Carbs: 107.95g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Колбасой, Майонез, Пекинская Капуста. Lunch: Пирожок с Печенью. Dinner: Шоколад, Белый Хлеб, Макароны по Флотски, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|