|
Mauu sedikitt cerita dan update foto makanan selama aku menjalani defisit kalori dari 2022 awal januari - 2022 juni aku mulai untuk diet dengan defisit kalori + gymm💪🏻
Dari bb 98kg turun jadi 90kg😭❤️🔥
Sekarang februari tgl 22 2023 ingin mulai untuk defisit kalori lagi doain aku yaa..
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
430 kcal
|
Fat: 20.07g | Prot: 5.05g | Carbs: 59.65g.
Breakfast: Pahlawan Kue Lapis Kukus Rasa Choco Pandan, Cenil, Pisang Goreng. more...
|
steady weight
|