|
Fotoğraf çekemedim ama bir lahmacun bir de kavurmalı kaşarlı pide yedim. bugün başka bir şey yemedim. Yeniden günde tek öğün beslenmeye geçiş yapıyorum. bu sayede kendimi daha dinç hissedebiliyorum.
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
712 kcal
|
Fat: 21.18g | Prot: 30.90g | Carbs: 98.11g.
Dinner: Sütaş Ayran, Lezzethane Kuşbaşılı Kaşarlı Pide, Lahmacun. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arifeyildirim's Weight History
|