|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
4184 kcal
|
Fat: 190.37g | Prot: 194.34g | Carbs: 401.36g.
Breakfast: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Muratbey Tel Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kavrulmuş Patates. Lunch: Yayla Yayla Çorbası , Duru Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı , Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Karışık Yeşil Salata. Dinner: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, İçim Kefir, Karışık Yeşil Salata, Duru Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı . Snacks/Other: Yer Fıstığı, Beypazarı Maden Suyu, Muz, Mandalina, Hardline Creatine Creapure, Multipower BCAA, Big Joy Predator, Weider Premium Whey Chocolate-Nougat. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asirguven06's Weight History
|