Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1150 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 73.92g | Carbs: 98.43g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Икра Минтая Деликатесная "Люкс", Авида Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Gea Масло Тыквенное, ВкусВилл Капуста Квашенная, Голден Яблоко. Dinner: Добрыня Сметана 20%, Чечевичный Суп, Сыр Гауда, Elementaree Сыр Дорблю, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Авида Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|