Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 119.26g | Carbs: 122.44g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан 🍌, Арахис, Концентрат Сывороточного Белка Protalpine 80, Now Foods Омега-3, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Семена Льна, Яичный Белок, Кофе. Lunch: Помидоры, Хорошее Дело Голень Цыпленка-Бройлера, Сельдерей, Петрушка, Укроп, Лимон, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Кубань Матушка Каша Перловая. Dinner: Арахисовая Паста Nature Technology, Ufood Какао Порошок, Vitazine Желатин, Окей Молоко 1,5%, Северная Долина Творог 5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Vitazine Желатин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana52-nn's Weight History
|