Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1868 kcal
|
Fat: 88.17g | Prot: 114.62g | Carbs: 147.42g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик, Самокат Кекс Шоколадный с Клюквой, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Яичный Белок, Ашан Ветчина с Индейкой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Ашан Киви, Мандарины. Dinner: Самокат Камамбер Мягкий Сыр, Ашан Ветчина с Индейкой , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Красная Цена Молоко 1,5%, Самокат Закуска из Баклажанов на Углях, Картошка Вареная, Экоморье Кижуч. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|