Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 87.61g | Carbs: 210.09g.
Breakfast: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Сыр Голландский, Monini Оливковое Масло, Молоко, Шпинат, Яйцо. Second Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Elevenses: Mayumi Васаби, Минтай, Цветная Капуста, Агро-Альянс Бурый Рис. Lunch: Сметана , Яблоко Зеленое, Морковь. Afternoon Tea: Monini Оливковое Масло, Мистраль Чечевица Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Tea: Мюсли, Йогурт Греческий. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Ягодицы и корпус - 7 minutes, Apple Health - 23 hours and 53 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kon.tatiana's Weight History
|