Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 87.48g | Carbs: 196.33g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт 1,2%, Молочный Мир Молоко 1,5%, Варенье, Творог 9%. Lunch: Евроопт Винегрет , Слуцкий Хлебозавод Хлеб Ржаной Край , Виталюр Котлета Куриная с Овощами, TA-TI Изюм Джамбо. Dinner: Вьетконг Папайя Сушёная, Финики, Курага, TA-TI Инжир, Сырники без Сахара, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Инко-Фуд Паштет Французский . Snacks/Other: Банан, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Лидкон Геркулес #1, Сырники без Сахара, Полоцкие Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Отрубями Новые, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|