Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1982 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 98.71g | Carbs: 266.50g.
Breakfast: Горбуша Жареная, Холодный Кофе со Сливками, Кофе с Молоком, Бахетле Пирог с Рыбой и Рисом. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Горбуша Жареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Gusto Di Roma Fusilli. Dinner: Голден Яблоко , Летний День Молоко 3,2%, Prime Kraft Whey. Snacks/Other: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Мандарины, Пятерочка Банан, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|