Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
792 kcal
|
Fat: 17.96g | Prot: 63.63g | Carbs: 95.16g.
Breakfast: Семена Льна, Магнит Банан, Байкальский Творог Обезжиренный , Фрутоняня Биотворог с Малиной, Чебаркульское Молоко Кефир Обезжиренный . Lunch: Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Медовый, Холодный Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenachka_eee's Weight History
|