Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1043 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 43.10g | Carbs: 136.01g.
Breakfast: Колос Кекс Волжский, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Амурский Хлеб Хлеб "Тонус" с Отрубями в Нарезке, Семушка Миндаль Жареный, Какао-Порошок (Несладкий), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вологодское Яйцо, Царь Каша с Клубникой и Бананом, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней и Ананасом. Lunch: Свекла Вареная, Колос Кекс Волжский, Сиеста-Фуд Онигири Лосось, Абсолютно для Всех Фасоль Красная Натуральная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiShvarz's Weight History
|