|
Я сорвалась:( блять. Ну что это за хуйня, я же обещала себе что сегодня не сорвусь… Ладно завтра попробую снова, самое главное не сдаваться.
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1723 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 84.75g | Carbs: 217.17g.
Breakfast: Lidl Riisipiirakka, Хлеб Черный, Салат Овощной, Monster Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Rainbow Proteiinipatukka, Rainbow Proteiinijuoma, Шарлотка с Яблоками, Мороженое Покрытое Шоколадом. Dinner: Борщ с Курицей, Kinder Kinder Surprise. more...
|
|
 Comments
Не сдавайся, у тебя всё получится, я в тебя верю)
|
Спасибо!!! 😭 господи я сейчас расплачусь, посылаю виртуальные обнимашки💗💗💗💗🫶
20 Feb 23 by member: .k0l_0bok.
|
Я себя не ограничиваю, чтоб не срываться. Охота шоколада пожрать - ем. Но отмечаю все, чтобы видеть правду
|
Блин,тоже самое. Решила себя взять в руки-опять сорвалась. Надеюсь мы выйдем из этого,удачи!💗
20 Feb 23 by member: бродячий цирк
|
Я тоже перестала себя ограничевать, но при одном условии - не закрывать глаза на все, что ешь, все записывать. Если удаётся мало есть и много двигаться, значит супер, вес падает. А если не могу, хочу конфет, значит ем конфеты, но не ем полдник, например. В итоге получается съедено столько же, сколько потрачено, и вес в такие дни стоит на месте, а не поднимается. Лучше медленно, но худеть, чем то худеть, то поправляться
08 Mar 23 by member: AnzkuKettu
|
Я утром сегодня в пять утра сожрала пачку винограда, конфет, полкило творога. Короче, к 11 утра у меня был сьеден дневной максимум. Я взяла себя за шкирку и пробежала 8,5 километров по снегу в мороз. А потому что нечего жрать. Бегать понравилось. Перебор теперь не пугает. Пожрала - марш приседать, танцевать, убирать, бегать, снег лопатой кидать :)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.k0l_0bok.'s Weight History
|