Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1990 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 154.22g | Carbs: 181.71g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Оладьи на Кефире, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Dopdrops Арахисовая Паста с Какао. Lunch: Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой, Dopdrops Арахисовая Паста с Какао, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пшеничная Крупа, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Prosto Крупа Перловая. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lagunatemr's Weight History
|