|
Минус 3 кг и мои любимые джинсы снова застегиваются 😍
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 100.62g | Carbs: 101.90g.
Breakfast: Киноа (Вареный), Вареное Яйцо, Авокадо, Тунец в Масле (Консервы), Капучино. Lunch: Чечевичный Суп. Dinner: Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Буренка Сливки 20%, Шпинат, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Danone Yopro Coco. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|