Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 101.82g | Carbs: 202.92g.
Breakfast: Maple Joe Кленовый Сироп , Barista Coconut, Горький Шоколад 70% Какао, Геркулес Геркулес Монастырский, Американо, Alpro Миндальное Молоко, Банан. Lunch: Kamis Смесь для Соуса К Салату по Гречески, Эдамаме Бобы Замороженные, Protein Bread, Авокадо Авокадо, Финик, Куриная Грудка. Dinner: Мёд, Гранат, Нектарины, Questbar Peanut Butter Brownie Smash, Эдамаме Бобы Замороженные. Snacks/Other: Mars Mars Minis, Twix Mini, Questbar Protein Cookie Peanut Butter Chocolate Chip, Alpro Barista Coconut, Американо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|