|
2 kg ner och under 90 känns fantastiskt. Jag har ätit rätt dåligt veckan som gick. Om man slår ut det blir det 1050 kcal/dag . Men dåligt samvete för att ha käkat mindre än planen har jag inte. Under 90 ju. 😊
Denna veckan ska jag dock hålla mig till planen med 1500 kcal/dag.
Även om jag kanske inte går ner något.
|
89.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.0 kg a Week
|