|
вес 57,8 очень медленно снижается , силовые 3 р в неделю
|
57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 72.54g | Carbs: 167.67g.
Breakfast: Геркулес каша на воде, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Клубника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Просто Мёд , Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Блины на цельнозерновой муки. Dinner: Геркулес каша на воде, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|