Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
121 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1702 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 81.23g | Carbs: 177.93g.
Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Чай с Сахаром, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Блины на Молоке. Dinner: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Гречка Отварная с Овощами и Грибами . Snacks/Other: Чай с Сахаром, Блины на Молоке, Zero Низкокалорийный Джем Вишня. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
|
Сергей шевченко's Weight History
|