Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 64.58g | Carbs: 85.55g.
Breakfast: Гарнец Мука Кукурузная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Беларусь Сыр Российский, Яйцо Куриное. Lunch: Финики, Семена Льна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Киви, Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Темный , Борщ с Курицей, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Aplab Миндально-Шоколадная Паста с Кокосом, Грецкие Орехи, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|