|
ура! какое счастье! я дождалась семёрку!!! и хоть ещё идти и идти, но это уже очень радует... всего с 16го января -6. 9
|
79.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 86.16g | Prot: 33.40g | Carbs: 156.19g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Ашан Сырные Шарики, Чай, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Сахар. Lunch: Простоквашино Молоко 6%, Сахар, Чай, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Селедка под Шубой. Dinner: Винегрет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Ярхлеб Хлеб на Закваске . Snacks/Other: Tuc Печенье с Сыром, Милка Пористый Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|