Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
105.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
2321 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 127.59g | Carbs: 319.83g.
Breakfast: Увелка Хлопья 5-и Зерновые, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Farmland Kashkaval Cheese , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Магнит Банан, Artfruit Голубика, Замороженная Клубника, ليز حار نار ليز حار نار الجديد, Борщ Украинский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|