Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1031 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 42.96g | Carbs: 115.40g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Кофе с Молоком. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Солянка. Dinner: Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты , Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб из Цельной Пшеницы, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом. Snacks/Other: Брест Литовск Сырокопченая Колбаса, Мандарины, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraskricminu's Weight History
|