|
неправильный ужин🙈 но главное, вкусно. овощной салат, 2 яйца, сырок, макарун и яблоко. хлебец с сыром за кадром. переживаю на счет того, что стала много есть сладости. отношусь к ним по прежнему спокойно, но их количество-напрягает. но по другому очень сложно набирать калораж. 1194 в день вышло. 2к шагов, сегодня наконец выбралась в люди после болезни, но не виписали. купили обои, завтра клеим🤞🏻 хорошего вечера. удачи вам на следующей неделе. отличная работа! сладких снов ~!~!~!
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1194 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 74.24g | Carbs: 117.11g.
Breakfast: Голубика, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, из Лавки Сыр Легкий, Take A Bite Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помело, Морозко Green Замороженная Смесь для Смузи «Клубника, Малина, Чёрная Смородина». Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Dinner: Take A Bite Хлебцы Гречневые, из Лавки Сыр Легкий, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Snacks/Other: Макарун, Красное Яблоко, Свитлогорье Сырок Палермо. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|