Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 104.17g | Carbs: 95.80g.
Breakfast: Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Форель Собственного Посола, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Авокадо Авокадо. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Котлетки из индейки с сыром и помидором🧀🍅, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaignateva1804's Weight History
|