Начала тренировки в зале и вес притормозился, понимаю что это нормально, но хочется видеть минус на весах. На завтрак сегодня кекс на изоляте с творожным кремом - сразу 35г белка!
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1108 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 68.62g | Carbs: 82.01g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Протеиновый кекс, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Пятерочка Яблоко Красное , Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Индейка Тушеная, Магнит Фасоль Стручковая Жареная, Surf Coffee Орешек со Сгущенкой, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Lay's Чипсы, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Super Food Сироп Топинамбура, Салат из морской капусты, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт с Финиками 2,5% без Сахара, Конфеты из Молочного Шоколада, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya@easy's Weight History
|