|
Dit schiet niet op 😂 ben je weer meer aan het trainen, word je er toch zwaarder van. Leuk allemaal. Nou, beate beentje voor ⚖️
|
78.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1956 kcal
|
Fat: 88.20g | Prot: 92.66g | Carbs: 186.92g.
Breakfast: Kaas, AH Beschuit Meerzaden, Lidl Saksische Leverworst, Optimel Puur Bosvruchten, Gekookt Ei. Lunch: Optimel Mango Passievrucht, AH Houdbare Volle Melk, Soma Haverkorn Meergranenbrood, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Aldi Filet Americain. Dinner: AH Excellent Risotto Rijst, Gekookte Broccoli (Vers), AH Prei Gesneden, AH Magere Spekreepjes, Knorr 4-Kazen Saus, Zanetti Parmigiano Reggiano, AH Olijfolie Traditioneel. Snacks/Other: Frischa Verse Kaas, AH Basic Nacho Cheese Tortilla Chips, AH Crisped Rice Witte Chocolade. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Spiermassa is toch heel
Fijn de kilos gaan dan sneller
19 Feb 23 by member: xxxxxxxxxxj
|
Centimeters wel weer overal minder. Alleen bovenbenen niet haha, paardrijden immers... 😅👌🏼
19 Feb 23 by member: nickysshh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickysshh's Weight History
|