Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 59.01g | Carbs: 163.85g.
Breakfast: Наша Каша Запеканка Творожная с Кокосом, Ашан Джем Клубника, Now Foods Эритритол, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Первая Свежесть Наггетсы Куриные , Дзержинка Куриные Наггетсы в Панировке, Леовит Замена Сахара Стевия, Чай, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Лайм Лайм, Первая Свежесть Наггетсы Куриные , Леовит Замена Сахара Стевия, Чай, Помидоры, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Мандарины, Now Foods Эритритол, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Яблоки Айдаред. more...
|
|
2997 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Housework - 3 hours, Vacuuming - 20 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18021329's Weight History
|