Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 81.72g | Carbs: 177.49g.
Breakfast: Мандарины, Киви, Яичный Белок, Село Зеленое Молоко 3,2% , Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Сибирь Зефир Клубничный. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Горбуша Жареная, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Galbani Сыр Моцарелла, Мария Печенье, Кофе с Молоком, Националь Маш Пророщенный, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dodo Пицца Аррива, Магнит Морковь по-Корейски, Окей Свинина Постная. Snacks/Other: Магнит Банан, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Захарова♡'s Weight History
|