Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1175 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 40.55g | Carbs: 130.38g.
Breakfast: كرافت جبنه, لوزين فطيرة تفاح بالقرفه, سن توب سن توب. Lunch: لونا معجون طماطم طبيعي, بيض بيض, أرز الوليمه أرز الوليمه, national ناشيونال بهارات, ورك دجاج ورك دجاج. Snacks/Other: شوكوديت شوكولاتة داكنه بالتمر واللوز شوكوديت شوكولاتة داكنه بالتمر واللوز , البطل دبي . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahaf_almalky's Weight History
|