Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
994 kcal
|
Fat: 24.10g | Prot: 80.11g | Carbs: 115.22g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Медовый, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Лента Сыр Витязь 50%, Кофе с Молоком. Lunch: Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе с Молоком, Лента Сыр Витязь 50%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чебаркульское Молоко Кефир Обезжиренный , Семена Льна, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Банан, Байкальский Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenachka_eee's Weight History
|