Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 47.13g | Carbs: 149.67g.
Breakfast: Зефир, Пора Есть Сырок Глазированный 5%. Lunch: Балтийский берег Чука с Ореховым Соусом, Роллы Филадельфия. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Zero Сироп Сгущенка, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Первый Вкус Творог Классический 5%. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник Яблоко Корица, Энержи Драйн Эффект, Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashzhum's Weight History
|