Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1013 kcal
|
Fat: 36.35g | Prot: 72.22g | Carbs: 102.82g.
Breakfast: President Творог Нежирный, Помидоры, Лаваш из Цельной Пшеницы , Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла. Lunch: Волошкове Поле Кефир 1%, Сметана , Ржаной Хлеб, Помидоры, Чудова Марка Буряк Варений, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Морковь, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Молокія Кефир 1%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena127's Weight History
|