Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
65 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1328 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 76.74g | Carbs: 147.20g.
Breakfast: Козий Сыр (Мягкий), Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , Батончик фитнес. Lunch: Филе Индейки, ВкусВилл Сливки 10%, Barilla Макароны Бантики, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Утиный Жир. Dinner: Фарш Индейки, Вешенки, Лук, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Творог 9%, Просто Мёд . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|