|
пришлось скринить видео😂 не сфоткала ни свою порцию ни мужа
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1516 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 84.05g | Carbs: 137.73g.
Breakfast: Запеканка стевия и протеин, Соль, Pindakaas Арахисовая Паста, Сильпо Банан, Мрія Какао-Порошок, Green Leaf Стевия, Словяночка Молоко 2,5%, Dobele Овсяная Каша, Вода, Кофе Эспрессо, Now Foods Витамины EVA. Lunch: Макарун, БКК Эклер Французский , Картофель Отварной, Вода, Monini Оливковое Масло, Сыр с Плесенью, Мясная Лавка Ветчина Натуральная, Яйцо, Кофе Эспрессо, Сухая или Твердая Салями, Now Foods Витамины EVA, BioTechUSA BCAA, Дижонская Горчица, Київхліб Хліб Оксамитовий, Свекла Вареная, Торчин Кетчуп Лагідний. Dinner: Mirinda Me Rinda Free Sugar, Вода, Кофе Эспрессо, Optimum Nutrition Казеин, Майонез Салатный 30%, Майонез 67%, Сметана 15%, Курица Вареная, Салат Айсберг, Морковь, Чеснок, Помидоры, Лаваш. more...
|
|
 Comments
609ккал, о да это по мне, то что надо!!! сейчас еще может что-то на десерт будет и кофе ☕️ как же за эти полгода полюбили английские/французские завтраки 💕💕
|
ДВ! Не знаю як відповідати на ваше запитання під фото в моєму журналі, щоб вас відмітити напишу ще тут - там ще сіль і оливкова олія. Але я ще люблю з квашеним огірком або чорносливом. А ще прикольно з зеленими пір'ями часнику та цибулі весною. Можна робити ікру типу заправки борщової.
18 Feb 23 by member: Алучік
|
ооо, спасибо большое!!! Я поняла это за свеклу 💕💕💕 спасибо!!
|
Вы кстати когда комментарий пишите, под постом- я потом увижу; типа вверху фильтр "я" вклбчаете, и все посты где коммента ставили видно, и можно посмотреть новые
|
спасибо за заботу тчо написали сюда
|
о, дякую за підказку сортування "Я"
20 Feb 23 by member: Алучік
|
а нема за що)))) помогает просто что тебе понравилось и коммент и сови и сужие смотреть, а то у меня в приложение упоминания не работаюли никогда
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|