Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1818 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 114.12g | Carbs: 180.31g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Подсолнечное Масло, Самокат Кекс Шоколадный с Клюквой, Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Банан, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Лук, Петелинка Мясо Цыплят-Бройлеров: Филе без Кожи Охлажденное , Айва, Красная Цена Молоко 1,5%, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом. Dinner: Castello Сыр Камамбер, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Диво Холодец Говяжий, Пятерочка Сахар, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Metro Chef Кешью Сушенный, Polvit Голубика, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|