|
День 1️⃣2️⃣
Сегодня встречалась с подругой в ресторане суши и в итоге ужин мой составил 800 ккал 🙈
Хотя по факту не так много и съела, если сравнивать с тем, как раньше заказывала 🙊
Но надо признать, что наедаюсь, значит все таки желудок сокращается.
По калориям за день в целом, перелистни оказался на 56 ккал, надеюсь не очень критично.
Но завтра ожидаю ➕
Оправдываю себя лишь тем, что много ходила сегодня и часть калорий потратила 🚶🏻♀️
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 119.12g | Carbs: 182.34g.
Breakfast: Капучино, D'arbo Джем Низкокалорийный Абрикос, Bifrut Малина Протертая на Сорбите, Фаршированные Шампиньоны, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Крем-суп, Самокат Молоко 1,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле). Dinner: Тануки Тануки Ролл, Тануки Спринг Ролл с Креветкой , Тануки Дим-Самы с Мидиями, Токио Суши с Креветкой . Snacks/Other: Bifrut Малина Протертая на Сорбите, D'arbo Джем Низкокалорийный Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Мандарины. more...
|
|