|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
2269 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 196.63g | Carbs: 184.41g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара , Избенка Масло Топленое, 6 Соток Огурцы Маринованные, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Филе Индейки, Филе Индейки. Dinner: Ашан Киви, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Три Несушки Яйца Куриные. Snacks/Other: Bebi Каша Рисовая Безмолочная , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
|
3012 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Cardio - 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FedorAgapov1970's Weight History
|