Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1631 kcal
|
Fat: 79.01g | Prot: 105.43g | Carbs: 132.21g.
Breakfast: Молокия Молоко 3,4%, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Обок Соевый Соус, Вятушка Сметана 22%, Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Нут (Вареный), Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Вятушка Сметана 22%, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Кофе, Помидоры, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|